[...] to zależy od różnych czynników. Najlepiej udać się do dobrego, ogarniętego fizjo który podpowie jak powinna wyglądać rehabilitacja, co można robić a czego unikać. Dobrze żeby miał pojęcie o treningu na siłowni. Z doświadczenia wiem, że "zwykli" ortopedzi czy nie trenujący fizjo mają zupełnie inne podejście niż osoby związane ze sportem.
[...] nie mam ubogej bo jem okolo 4000 - 5000kcal na dzien wiec to na pewno bym wykluczyl , duzo jem owocow i warzyw wiec to 2 tez odpada tylko ja pije po 3-5litrow dziennie. A poza tym waze 99kg wiec tez mam inne zapotrzebowanie na witaminy niz ten kolega wyzej wiec to tez sie do tego przyczynia. Zmieniony przez - Devis96 w dniu 2013-02-13 13:45:22
odstaw i proponuje wizyte u psychologa, mozliwe, ze twoje problemy maja zupelnie inne podloze niz uzaleznienie. ale nie wykluczam, ze takowe istnieje, od stymulantow mozna sie uzaleznic, ale w przypadku tych dostepnych powszechnie ryzyko jest minimalne, gdyz organizm szybko sie przyzwyczaja i nie daja juz one takiego "kopa" wtedy kazdy odstawia [...]
[...] poprawil i jestem zadowolony. Z Adzikiem rozmawialem na temat stazu etc na gg a po za tym Bery jaki mam staz jest napisane pod planem. Stego co kojaze z opisow Adzika mial inne sprawy do zalatwienia niz spam posty. Wiec prosze nie klucic sie tylko kazdy swoje racj eniech pozostawi dla siebie ... Zmieniony przez - ns129 w dniu 2008-09-24 20:02:30
[...] szczególnie dobrze przedstawia się właśnie do serwatki i dlatego producenci umieszczają ją na słojach itp. w jak najbardziej widocznym miejscu, a to wszystko dlatego, że inne składniki jak np. jaja stają się coraz trudniej dostępne. A serwatka heh, ten odpad z wyrobów sera jest tani i szeroko dostepny Bv to pomiar ma na celu ustalenie [...]
[...] X zawarty w ilosci 100 przyswaja sie w 30%, ale moze tez tak byc ze kalafiorze jest podobnie, a w bananie wynosi 47, a w mandarynce 26. Bardziej obawiałbym sie czegos innego - w przyrodzie witaminy wystepują w troche innym otoczeniu niz w preparatach witaminowych. Czesto tez mają inne formy. Np wit E - to az 8 roznych tokoferoli, w kpaulce [...]
[...] wody co sprawia, że przyrosty są lepsze jakościowo (stosunek woda/mięsień jest mniejszy). Pomimo iż silnie aromatyzuje, nie powoduje ginekomastii w takim stopniu jak inne estry testosteronu gdyż nie kumuluje się w organiźmie. Niestety charakterystyka tego środka zmusza do częstych injekcji. Aby utrzymać stałe stężenie środka w krwiobiegu [...]
Jak widzisz na stronie glownej jest pod "Aktualnosci" napisane puchary zawody spotkania. To oznacza ze tu powinny sie znajdowac aktualnosci sportowe, ale ja nie wiem czy Mateo by chcial zeby tu byly tez jakies inne wiadomosci niz nie sportowe. Cza by sie go zapytac. To Wam powiem co Wam powiem, ale Wam powiem.
[...] że plan miejscami nieco przeładowany i ćwiczysz plecy raz w tygodniu a resztę partii 2x (za to nóg ani razu - ćwiczysz nogi --> większa dawka testosteronu --> wszystko inne lepiej rośnie, oraz silniejsze nogi --> większy ciężar w MC --> mocniejszy impuls dla motyli (przy prawidłowo wykonywanym MC także pracują)) na pewno błędem jest [...]
[...] malutkie tak jabym diety prawie nie stosowal...jedyna dieta jaka do tej pory mnie zadowolila to byla dieta montiego na niej poszedlem dwadziescia pare kg w dol..zadne inne diety nie dawaly mi rzadanego efektu...prob bylo strasznie duzo..juz nawet w podstawowce latalem do dietetykow co polecali diety pokroju 1000 kcal, pozniej mialem taka [...]
[...] straty mam strasznie okrutne. Schudłem jakieś 20 kg, i teraz waze ok 95kg. Natomiaś strasznie mi spadła siła, co daje sie strasznie odczuć, ale mało tego mam zanik mieśni w prawej rece, i prawa jest jeszcze słabsza niż lewe Tym którzy mi pomogli , macie po sogu. A moze jakies jeszcze inne pomysły? Jestem otwarty na wszelaką pomoć i podpowiedź.
[...] te cztery tygodnie na przygotowanie imprezy. Noclegi, wyżywienie, medale, dyplomy, powiadomienia sędziów, a jak by się udało to należało by powiadomić o mistrzostwach inne zainteresowane kluby. Wszystko na ostatnią chwilę. Pięknie rozpoczyna się ten rok trójbojowy. Oznacza to, że powiadomienia o terminie, miejscu zawodów, noclegach, [...]
[...] prowadzenia stalego??Czy masz tu na mysli "kolezenska" pomoc w ramach forum czy pomoc sponsorowana ?? zdecydowanie na forum pomagam prowadzenie wymaga zupelnie innego podejscia Przy okazji: czemu nie jestes juz zielony?? patrz podpis i inne nie do konca zbadane uludy a z tymi weglami to wiem,chodzi mi tylko o to,ze opychanie sie [...]
Wiesz są ludzie którzy pracują, mają inne zajęcia niż stać 5 godzin przy garach. Patrz: żeby dostarczyć 20g białka musisz albo zjeść 100g cycka albo wypić kubek WPC. Co będzie szybsze? Mam już 5 posiłków w ciągu dnia więc białko to uzupełnienie 1-2 razy dziennie.
[...] wyniknąć że wbrew logice, picie i jaranie marihuany ma korzystny wpływ na wzrost moim zdaniem nie ma to żadnego wpływu no i znam dużo więcej osób niższych niż tych wysokich którzy często palą i piją, ale to też tylko dlatego że więcej jest osób niskich i jak inni wspomnieli ma to z kolei negatywny wpływ na inne rzeczy ale w nadmiarze oczywiście
[...] sie w parterze wiem cos o tym bo to robie od 8 lat to jakies male pojecie o tym mam. A zeby naprawde dobrze sie nap*****lac trzeba trenowac jedno a dodatkowo pochodzic na inne sztuki walki zeby uzupelniac to wszystko. A co zrobisz jezeli bedziesz dobrze niby wymachiwal nogami jak gosciu podejmie od ciebie strzala w glowe z nogi przyjmie go i [...]
[...] niektórzy "eksperci" właśnie odkryli, że te przyrosty, które opisywałeś jako działanie metki w twoim pierwszym cyklu to placebo. No i na jaką holerę wogóle dział doping skoro są same wy***ki i rośniemy bo sobie wmawiamy??? A wogóle można mieć inne zdanie niż małolactwo z forum, o średnich proporcjach 185 wzrost, 100 pas 39 łapa???
[...] ze nie było tam mojej zadnej wypowiedzi aczkolwiek posta przeanalizowałem dokładniei kilka ciekawych rzeczy się dowiedzaiłem.Lecz mimo szacunku za osiagnięcia,sylwetkę i inne aspekty pana Ł.K. nie mogę się zgodzić z nim w pewnych kwestiach,np braku leków "osłonowych" w trakcie cyklu.Dla mnie jest to nie do pomyślenia.Imo wielu [...]